La manzana deshidratada es uno de los frutos más deliciosos para consumir como complemento de preparaciones de cocina o como un snack saludable. Este fruto aporta muchos beneficios al sistema digestivo y contienen nutrientes que lo hace un alimento vital en cualquier dieta. Beneficios de la manzana deshidratada: Favorece el sistema digestivo Este fruto deshidratado […]
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El mango seco o mango deshidratado es un snack saludable que podemos consumir a diario en sustitución de todos aquellos alimentos industriales de picoteo que no aportan nada bueno a nuestro cuerpo. Beneficios del mango deshidratado: Contribuye a la salud cardíaca El mango deshidratado concentra gran cantidad de vitaminas y minerales, entre las que se
Las fresas deshidratadas son magníficas en cereales, como refrigerio crujiente o como parte de una gran mezcla de frutos secos y nueces. Estas bayas mantienen su color cuando se deshidratan sin un tratamiento previo con una solución ácida, a diferencia de las manzanas, las peras y muchas otras frutas, lo que las hace hermosas por
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La banana deshidratada contiene los mismos nutrientes que una banana natural, pero su conservación es mucho más práctica y duradera. Beneficios de la banana deshidratada La banana deshidratada además de ser deliciosa, es un complemento saludable en la dieta de personas que gastan una gran cantidad de energía durante el día. Además, regula el nivel
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La piña deshidratada tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas, siendo especialmente utilizada para depurar el organismo. Beneficios de la piña deshidratada: Diurética: Ayuda a eliminar el líquido. Digestivo: Contiene bromelina, que te ayuda a la digestión. Ligero: Es un postre ideal, pues posee pocas calorías. Saciante: Porque retarda el vaciado gástrico. Formas de consumir: Como snack
El relleno navideño o relleno de pavo ecuatoriano, un clásico, para acompañar la cena de Navidad o de Año Nuevo, no tiene una fórmula exacta. Es una tradición que pasa de generación en generación con el toque de cada cocinera/o; mas dulce, menos dulce, con mas nueces, con cerdo o sin él, con galletas o
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Uno de los clásicos de navidad, el pan de pascua. Probablemente decidas comprarlos en alguna panadería, pero también lo puedes hacer con esta receta casera. El procedimiento que te mostraremos es sencillo, no es la receta exacta del pan de pascua ya que cada lugar le da su toque único, pero es un buen paso para empezar. Ingredientes:
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Sigue estos pasos y anímate a preparar una fanesca, el delicioso plato ecuatoriano. Durante la Semana Santa, los ecuatorianos disfrutan en familia un plato típico rico en variedad de granos y otros ingredientes que enriquecen el paladar. A continuación enlistaremos cuáles son los ingredientes que debes tener a la mano para preparar la tradicional fanesca,
¿Cómo preparar la fanesca? Leer más »
Vitaminas La granola posee una importante cantidad de vitaminas que obtendrás gracias a la variedad de ingredientes, tal como la vitamina E, necesaria para la creación o recuperación de los tejidos dañados a causa de infecciones o padecimientos, también es importante para reforzar el sistema inmunitario. Otros elementos que tiene la granola son la tiamina
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Propiedades La avena es uno de los cereales más completos debido a todos los nutrientes y vitaminas tan favorables para nuestro organismo. Este hecho es lo que le ha llevado a convertirse en uno de los ingredientes imprescindibles en toda dieta saludable que se precie. Toma nota de sus múltiples propiedades: Vitaminas y minerales Entre
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