Formas de consumir las avellanas

Beneficios

  • Contiene vitaminas y minerales.
  • Mejora la circulación y favorecer la salud del cerebro.
  • Contiene grasas saludables pueden ayudar a proteger la salud del corazón.
  • Son una fuente de moderada de proteína vegetal, que aporta energía física al cuerpo y agilidad mental al cerebro.

Formas de usar

Las avellanas se pueden consumir frescas, secas, tostadas, saladas, sin cáscara o confitadas de diversos modos. Se consumen habitualmente como aperitivo y resultan exquisitas adicionadas a cereales, ensaladas o salsas. Las avellanas molidas constituyen también un ingrediente habitual en helados, chocolates, bizcochos, pasteles y otros productos de confitería y repostería.

Recetas con Avellanas

  • Bizcocho de Avellanas ¡Buenísimo!.
  • Tarta de Chocolate y avellanas.
  • Ensalada de calabacín y avellanas.
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