Beneficios
De sabor inconfundible y aplicaciones culinarias, estos son algunos de los beneficios (comprobados por la ciencia) que nos aporta la canela:
- Pueden ser de ayuda para controlar el azúcar en sangre.
- Previene enfermedades. Reducir el riesgo de padecer un infarto.
- Ideales para bajar de peso.
- Son muy buenas para el cerebro.
Formas de uso
Solo con consumir 10 almendras remojadas al día potenciaremos nuestra memoria, conseguiremos vitamina E, cinc, calcio, magnesio y ácidos grasos esenciales omega 3.
Tienen excelentes calidades de fibra, grasas saludables y proteínas, por lo que al consumirlas con moderación, tu silueta no debiese sufrir alteraciones. Además, fortalecen las paredes arteriales, son anticancerígenas y protegen la piel, al ser buena fuente de vitamina E.
Recetas con Almendras
- • Tarta de Almendra.
- • Cardo con almendras.
