Beneficios del maní tostado

Beneficios

  • Reduce el colesterol. El maní ayuda a reducir el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno en el cuerpo debido a que contiene grasas mono-insaturadas.
  • Reduce el riesgo de cáncer de estómago.
  • Previene un accidente cerebrovascular.
  • Reduce el riesgo de cáncer de colon.
  • Regula el azúcar en la sangre.
  • Combate la depresión.

Formas de usar

Es consumido como fruto seco, salado, dulce, asado, cocido y en la preparación de platos dulces y salados.

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