Beneficios y uso de la semillas comestibles
Beneficios del sésamo Previene la esteoporosis. Laxante suave. Mejora la salud sexual. Apoya la actividad mental. Protector hepático. Antinflamatorio. Propiedades del sésamo Contiene un alto contenido de nutrientes como: • Acidos grasos omega 6. • Antioxidantes • Proteínas • Acido oleico, vitaminas del grupo B y E • Minerales como el calcio, magnesio, hierro, cobre, …
Beneficios del salvado de trigo El salvado de trigo es un cereal que permite perder peso a través de sus propiedades depurativas, además que contiene principios nutritivos que lo convierten en un suplemento ideal en las dietas, así como en una buena fuente de energía para el desayuno. Por su alto contenido en ácidos grasos insaturados, facilita …
Benéficos de la quinoa Mejora la piel Mejora el sueño Fuente de vitminas Libre de gluten Ani inflamatorio Reduce el colesterol Ayuda a adelgazar Rica en fibra Formas de usar la quinoa La receta base para cocinar los granos es sencilla. Se ponen dos medidas de agua a calentar y, cuando rompe a hervir, se vierte una …
Beneficios de la linaza Controla la glucosa Regula el tránsito instastinal Ayuda a eliminar toxinas Formas de usar la linaza ¿Cómo la consumimos? Los expertos aseguran que la mejor manera de consumirla es molida. Esto es porque el aceite se oxida con rapidez y la linaza entera es demasiado dura para el organismo. Se recomienda comprar …
Beneficios del hinojo Permite que el cuerpo mejore alguna de las funciones más importantes durante el proceso de metabolización de los alimentos, tales como: Estimula la digestión acelerando el metabolismo estomacal e intestinal. Desinflama los intestinos, lo cual permite deshinchar el vientre. Relaja los músculos del aparato digestivo. Regula la función hepática permitiendo que el …
Propiedades del germen de trigo Controla el ácido úrico, ya que no contiene purinas (sustancias presentes en algunos alimentos que pueden causar crisis de gota) Mejora la circulación y la salud del corazón porque no contiene colesterol Regula la presión arterial al tener potasio, puede prevenir enfermedades como el reuma y la artritis Ayuda al …
Semillas de chía y sus beneficios Mejora la actividad cerebral. Energizante natural. Alto rendimiento en vitamina C. Fuente de proteína vegetal. Antioxidante. Fuente de calcio. Alto contenido en fibra. Fortalece el sistema inmunológico. Formas de usarSecas Smooties. Ensaladas. Tortillas. Puré. Sandwiches. Hidratadas Sustituye al huevo en recetas de repostería Remedio para el estreñimiento.
Beneficios de las semillas de cardomo Ayuda a tratar el estreñimiento. Tratarla amigdalítis. Ayuda a tratar la depresión. Ayuda a depurar el organismo. Estimula el sistema nervioso. Propiedades analgésicos. Propiedades antimicrobianas. Propiedades del cardamomo La planta cardamomo cuenta con una variedad de nutrientes destacados, tanto energéticos como vitamínicos. Entre sus componentes podemos decir que por …
Beneficios de las semillas de calabazas Órgano masculíno sano. Fortalece el sistema inmune. Ricas en magnesio. Regula la presión arterial. Previene la diabetes. Antinflamatorio. Antidepresivo. Propiedades de las semillas de calabaza Insomnio, depresión y ansiedad Debido al alto contenido del aminoácido triptófano que luego se convierte serotonina, un neuroquímico vital para aliviar estados de ansiedad …
Beneficios del amaranto Alto contenido en hierro Fortalece el sistema oseo Fuente de ácido fólico Excelente fuente de proteína vegetal Proteína de excelente calidad Alto contenido de potasio y fosfato Fortalece la salud pulmonar Promueve la salud cardiaca Propiedades del amaranto Es buena fuente de calcio, por lo que es una excelente opción para las …
